برای درمان درد گلو چه چیزی بخورید
گلو درد یک علامت شایع در پاییز و زمستان است و ممکن است در اثر سرماخوردگی ، آنفولانز ، فارنژیت یا هوای خشک ایجاد شود. علاوه بر درمان دارویی ، تهویه رژیم غذایی همچنین می تواند به طور مؤثر ناراحتی را تسکین دهد. در زیر غذا و روشهای تسکین درد گلو که در 10 روز گذشته در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است ، است. همراه با مبنای علمی و داروهای عامیانه ، ما پیشنهادات عملی را برای شما ارائه خواهیم داد.
1. مباحث محبوب در مورد گلو درد در طی 10 روز
| رتبه بندی | محتوای موضوع | حجم بحث (10،000) | غذای اصلی توصیه شده |
|---|---|---|---|
| 1 | "پرتقال بخارپز با نمک" تسکین سرفه | 128.5 | پرتقال ، نمک دریایی |
| 2 | آب عسل باعث ایجاد گلو درد می شود | 97.3 | عسل ، آب گرم |
| 3 | چای میوه Luohan در جستجوی گرم است | 65.8 | میوه لووهان ، دریای چربی |
| 4 | آموزش تهیه سوپ گلابی و ترمیت | 53.2 | گلابی ، ترملا ، گرگبری |
| 5 | درمان "Bigrogen Fly" در ژاپن محبوب است | 41.7 | تربچه سفید ، عسل |
2. لیست مواد غذایی مؤثر تأیید شده علمی
طبق تحقیقات پزشکی و تجزیه و تحلیل تغذیه ای ، غذاهای زیر تأثیرات قابل توجهی در سهولت گلو درد دارند:
| دسته مواد غذایی | غذای خاص | مواد تشکیل دهنده فعال | مکانیسم عمل |
|---|---|---|---|
| مرطوب کننده گلو | عسل ، گلابی ، لوکات | فروکتوز ، ویتامین C | برای کاهش تحریک یک فیلم محافظ تشکیل دهید |
| ضد التهاب | زنجبیل ، سیر ، چای سبز | زنجبیل ، آلیین | مهار تولید مثل باکتری ها در گلو |
| کلاس تعمیر | کاستارد تخم مرغ ، فرنی جو دوسر | پروتئین با کیفیت بالا | ترمیم بافت مخاطی |
| ویتامین ها | کیوی ، لیموناد | ویتامین C/E | مصونیت محلی را تقویت کنید |
3. 3 برنامه برتر رژیم درمانی محبوب در کل شبکه
1. پرتقال بخارپز با نمک (بالاترین محبوبیت)
روش: قسمت بالای نارنجی را برش دهید ، 1 گرم نمک دریا را در گوشت بپاشید و به مدت 15 دقیقه بخار کنید
اصل: روغن پوست پرتقال در پوست نارنجی دارای اثر سرفه است و نمک می تواند التهاب را تسکین دهد
2. نوشیدنی عسل و هویج (نسخه اصلاح شده ژاپنی)
روش: تربچه سفید را به مدت 2 ساعت به عسل خرد شده خرد کرده و به مدت 2 ساعت مارینات کنید ، آب را بگیرید و آن را بنوشید
مزایا: گلوکوزینولات در تربچه می تواند خلط را برطرف کند ، و عسل را تعمیر می کند
3 چای سانووا (توصیه شده توسط طب سنتی چینی)
دستور العمل: 5 Honeysuckle + 3 Chrysanthemum + 2 گل یاس ، دم شده در آب جوش
کارآیی: برای هدف قرار دادن درد گلو ویروسی ، می تواند استرپتوکوکی را مهار کند
4. لیست تابوهای رژیم غذایی
| غذای تابو | عوارض جانبی | طرف دیگر |
|---|---|---|
| غذای تند | مخاط را تحریک می کند تا ازدحام را تشدید کند | به جای آن با آب پیازچه فصل |
| غذای سرخ شده | ترشحات گلو را افزایش دهید | بخار و پخت و پز را انتخاب کنید |
| میوه اسیدی | ممکن است احساس سوزش ایجاد کند | میوه های کم اسید مانند موز را انتخاب کنید |
| نوشیدنی الکل | باعث کم آبی بدن مخاطی می شود | به جای آن از شیرین بیان و چای نعناع استفاده کنید |
5. شرایط ویژه ارائه پیشنهادات
1گلو کودکان درد می کند: اولویت آب پیاز سیب (سیب پیاز بخارپز برای آب میوه) برای جلوگیری از عسل (غیرفعال زیر 1 سال)
2حلنژیت بارداری: پاپایا خورشیده شده با قند سنگ توصیه شده ، از میوه لووهان با احتیاط استفاده کنید (ممکن است هورمون ها را تحت تأثیر قرار دهد)
3حلنژیت مزمن: برای مدت طولانی چای عسل دریای زیتون بنوشید (زیتون سبز + دریا چربی + عسل)
توجه: اگر علائم بیش از 3 روز به طول انجامید یا با تب همراه باشید ، به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید. روشهای پیشنهادی در این مقاله فقط برای ناراحتی خفیف گلو مناسب است و جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای نیست.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
