اگر مدفوع من گیر کرده باشد چه کاری باید انجام دهم و نمی توانم آن را بیرون بیاورم؟

اگر مدفوع من گیر کرده باشد و نمی توانم بیرون بیایم چه کاری باید انجام دهم؟ خلاصه راه حل های محبوب در سراسر شبکه در 10 روز گذشته

موضوع یبوست یا مدفوع گیر افتاده ، اخیراً در رسانه های اجتماعی و انجمن های بهداشت مورد بحث قرار گرفته است. در زیر یک راه حل ساختاری است که در 10 روز گذشته از موضوعات داغ در سراسر اینترنت تهیه شده است ، از جمله مشاوره پزشکی ، داروهای عامیانه و نکات عملی.

1. تجزیه و تحلیل دلایل اصلی (بر اساس داده های جستجوی داغ اخیر)

2. راه حل های اضطراری (علم محبوب اخیر از بیمارستان های سوم)

3. برنامه های درمانی اخیراً محبوب رژیم غذایی (5 محبوب ترین در سیستم عامل های اجتماعی)

4. درمان با کمک ورزش (محتوای محبوب در سیستم عامل های ویدیویی کوتاه)

به تازگی ، موضوع #constipationExercise در دوین 120 میلیون بار مشاهده شده است. سه عمل مؤثر عبارتند از:

5. اقدامات احتیاطی (یادآوری های اخیر پزشکان)

1از رویکردهای اشتباه احتیاط کنید: "ورم قهوه" که اخیراً محبوب است ممکن است باعث آسیب روده شود

2اصول دارویی: ملین ها باید بیش از 3 روز به طور مداوم مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا آنها علائم را به جای علت اصلی درمان می کنند.

3سیگنال برای مراقبت پزشکی: اگر بیش از 3 روز جنبش روده نداشته اید یا با درد شدید شکم همراه هستید ، باید فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

4تهویه بلند مدت: یک زمان دفع مدفوع ثابت ایجاد کنید ، بهترین زمان در مدت 30 دقیقه پس از بلند شدن صبح است

6. پیشنهادات تنظیم روانشناختی (نقاط داغ در حال ظهور)

تحقیقات اخیر نشان داده است که اضطراب و یبوست دارای یک رابطه دو طرفه است:

روی هم رفته ، حل مشکل مدفوع گیر کرده نیاز به یک رویکرد چند جانبه دارد. "روش دفع سه روزه" (آب گرم صبح → جو دوسر برای صبحانه → پیاده روی بعد از غذا) که اخیراً در اینترنت محبوب شده است ، مورد استقبال بسیاری از شهروندان واقع شده است. با این حال ، اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه در بخش معده باشید تا از تأخیر در بیماری جلوگیری کنید.